當今社(she)會，中小(xiao)學生書(shu)(shu)包(bao)背(bei)負(fu)過重(zhong)(zhong)已是(shi)(shi)常態，很多(duo)書(shu)(shu)包(bao)重(zhong)(zhong)量大(da)人(ren)背(bei)著都覺得吃(chi)力，更(geng)何況是(shi)(shi)還在生長發育的(de)中小(xiao)學生，孩(hai)子們若是(shi)(shi)長期(qi)背(bei)著負(fu)重(zhong)(zhong)過大(da)的(de)書(shu)(shu)包(bao)，多(duo)多(duo)少少會給身體健康(kang)(kang)產生一定影響，為了孩(hai)子們的(de)身體健康(kang)(kang)著想，面(mian)對書(shu)(shu)包(bao)背(bei)負(fu)過重(zhong)(zhong)的(de)情況，家(jia)長們就(jiu)要想想辦法了。那么(me)，書(shu)(shu)包(bao)背(bei)負(fu)過重(zhong)(zhong)應如何采取保護措施(shi)呢?來聽(ting)聽(ting)愛自(zi)由箱包(bao)廠家(jia)是(shi)(shi)怎(zen)么(me)說的(de)吧。

　　面(mian)對書包背(bei)負(fu)過重的情況，最根本的方(fang)法(fa)就是減(jian)少(shao)(shao)書本資(zi)料的背(bei)負(fu)量(liang)，但就當今的中國教育來說，是不太可能的，既然(ran)孩子(zi)們上學時的各(ge)種資(zi)料不能少(shao)(shao)，家(jia)長們就可以(yi)(yi)從(cong)以(yi)(yi)下幾方(fang)面(mian)來保護孩子(zi)們的背(bei)負(fu)健康。

　　1、選(xuan)購優(you)質書包

　　選購(gou)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)時(shi)要(yao)選擇(ze)背(bei)(bei)(bei)帶(dai)(dai)(dai)(dai)寬厚、有(you)腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)、體(ti)積(ji)適中、雙肩(jian)(jian)(jian)背(bei)(bei)(bei)的(de)(de)(de)優質書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)肩(jian)(jian)(jian)帶(dai)(dai)(dai)(dai)要(yao)闊寬，這點也很(hen)(hen)好解釋(shi)，我們(men)都背(bei)(bei)(bei)過書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，如(ru)果肩(jian)(jian)(jian)帶(dai)(dai)(dai)(dai)很(hen)(hen)窄的(de)(de)(de)話，加上(shang)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)重量(liang)，長期背(bei)(bei)(bei)在身(shen)上(shang)，很(hen)(hen)容易傷到肩(jian)(jian)(jian)膀;肩(jian)(jian)(jian)帶(dai)(dai)(dai)(dai)應該寬闊，有(you)助減(jian)低書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對肩(jian)(jian)(jian)膊所造成的(de)(de)(de)壓力(li)，并可(ke)(ke)以(yi)(yi)平(ping)均分散書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)重量(liang);而(er)備有(you)軟(ruan)墊的(de)(de)(de)肩(jian)(jian)(jian)帶(dai)(dai)(dai)(dai)則可(ke)(ke)以(yi)(yi)減(jian)輕(qing)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對斜方(fang)肌(ji)所做成的(de)(de)(de)勞(lao)損，假如(ru)肩(jian)(jian)(jian)帶(dai)(dai)(dai)(dai)過幼，斜方(fang)肌(ji)便會較易感到疲勞(lao)。書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)應該備有(you)腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)，以(yi)(yi)前的(de)(de)(de)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)很(hen)(hen)少(shao)有(you)這種腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)，使用腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)可(ke)(ke)以(yi)(yi)令書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)更貼近背(bei)(bei)(bei)部(bu)，將書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)重量(liang)平(ping)均地卸在腰(yao)(yao)(yao)骨和盤(pan)骨上(shang)面。而(er)且腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)可(ke)(ke)以(yi)(yi)將書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)固定在腰(yao)(yao)(yao)部(bu)，防止書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)搖擺不(bu)(bu)(bu)定，分散脊骨和肩(jian)(jian)(jian)膊所承受的(de)(de)(de)壓力(li)，保護孩(hai)子們(men)的(de)(de)(de)背(bei)(bei)(bei)負健康。家長還孩(hai)子們(men)買書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，要(yao)注意書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)尺寸大小是否適合孩(hai)子的(de)(de)(de)身(shen)高(gao)(gao)(gao)。考慮小書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，選擇(ze)能(neng)夠裝下(xia)孩(hai)子書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)本(ben)和文(wen)具的(de)(de)(de)最小的(de)(de)(de)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。一般來說，書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不(bu)(bu)(bu)應比(bi)孩(hai)子的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)還寬;背(bei)(bei)(bei)在身(shen)上(shang)，書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)底部(bu)不(bu)(bu)(bu)要(yao)低于孩(hai)子腰(yao)(yao)(yao)部(bu)10厘米。背(bei)(bei)(bei)書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)時(shi)，書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)頂部(bu)不(bu)(bu)(bu)高(gao)(gao)(gao)于小孩(hai)頭(tou)部(bu)，腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)(dai)(dai)位置應在腰(yao)(yao)(yao)部(bu)對落2-3寸之間(jian)。書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)底部(bu)與(yu)下(xia)背(bei)(bei)(bei)部(bu)等高(gao)(gao)(gao)，書(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)(shu)包(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)位于背(bei)(bei)(bei)部(bu)中間(jian)位置，而(er)不(bu)(bu)(bu)是耷拉在屁股上(shang)哦(e)。

　　2、減(jian)少其(qi)他(ta)物品的(de)背負(fu)量

　　例如水瓶、水果(guo)、零食(shi)等盡(jin)(jin)量不放在書包內，若(ruo)是要(yao)帶的(de)(de)(de)話(hua)，較好還(huan)是給(gei)孩(hai)子(zi)們(men)準備(bei)一個(ge)手拎袋，把(ba)重量分(fen)流一部(bu)分(fen)到手里，減少背負重量，另外(wai)，除了(le)適量的(de)(de)(de)水果(guo)等，建議也(ye)不要(yao)給(gei)孩(hai)子(zi)帶太多的(de)(de)(de)零食(shi)，有(you)的(de)(de)(de)可(ke)讓(rang)孩(hai)子(zi)早(zao)晚時在家里吃(chi)，盡(jin)(jin)量不帶去(qu)學校。

　　3、培(pei)養(yang)孩子的(de)整(zheng)理收納能力

　　從小(xiao)培養小(xiao)孩(hai)及時(shi)清理書(shu)包(bao)(bao)的習(xi)慣。一(yi)些孩(hai)子缺乏自理能力，不懂得如(ru)何(he)及時(shi)清理，書(shu)包(bao)(bao)內雜亂無章，很多“垃圾”也藏在里(li)面(mian)，占(zhan)據了不少(shao)重量，一(yi)些學完的書(shu)包(bao)(bao)或資料，家長應教(jiao)導孩(hai)子及時(shi)拿出書(shu)包(bao)(bao)，減輕書(shu)包(bao)(bao)重量。

　　書包(bao)(bao)(bao)選(xuan)(xuan)購(gou)不理想，不妨試(shi)試(shi)個性(xing)化書包(bao)(bao)(bao)定(ding)制。書包(bao)(bao)(bao)定(ding)制，愛自(zi)(zi)由箱包(bao)(bao)(bao)值(zhi)得選(xuan)(xuan)擇(ze)，值(zhi)得信賴，愛自(zi)(zi)由箱包(bao)(bao)(bao)自(zi)(zi)成立(li)以來。，已為(wei)經多(duo)家知名學校定(ding)制過質量上乘的(de)(de)書包(bao)(bao)(bao)，且(qie)愛自(zi)(zi)由箱包(bao)(bao)(bao)專注于(yu)箱包(bao)(bao)(bao)定(ding)制已有14年，擁有強大的(de)(de)設計師(shi)團隊，以及與國內(nei)知名企(qi)業(ye)有著(zhu)常(chang)年的(de)(de)合作關系，分別有鏈家、華為(wei)、TCL、中(zhong)石化等等。因此，選(xuan)(xuan)擇(ze)書包(bao)(bao)(bao)定(ding)做廠家，愛自(zi)(zi)由箱包(bao)(bao)(bao)是個值(zhi)得考慮、選(xuan)(xuan)擇(ze)的(de)(de)廠家。